|
Нижегородские психологи рекомендуют «не ждать чуда» от новогодних каникул и заранее их планировать.
Об этом ведущий специалист по работе с зависимым поведением Елена Ильичева сообщила на пресс-конференции в среду.
«Почти все люди, не отдающие себя в руки профессиональных психологов, после Нового года сталкиваются с пустотой. Рекомендация - не ждите чуда от новогодних каникул. Праздники лучше планировать заранее, и начать это необходимо уже сейчас», - сказала она.
При этом, по мнению Е.Ильичевой, каникулы нужно посвятить не только отдыху и развлечениям, но и делам, даже тем, которые делать не хочется.
«С конца ноября - начала декабря я постоянно слышу: "Только бы пришли эти каникулы", люди изматывают себя этим ожиданием. И когда каникулы наконец наступают, люди сталкиваются с теми проблемами, которые они раньше старались не замечать. Главное - суметь правильно и радостно провести эти 10 дней», - отметила в свою очередь специалист по детским и семейным проблемам Илона Фомина.
По мнению И.Фоминой слово «надо» очень изматывает, и новогодние каникулы пройдут счастливо, если дать себе и другим членам семьи пожить не так, как надо, а так как хочется.
Е.Ильичева добавила, что большинство россиян психологически зависимы - от алкоголя, еды, телевизора, компьютера, от мужа и детей. «В новогодние праздники людям, страдающим зависимостью, можно посоветовать: "Не тратьте много денег на алкоголь, потом его придется весь выпить, не закупайте много продуктов, их можно будет купить и после Нового года, не пытайтесь заниматься только мужем и детьми, займитесь и собой тоже"», - сказала она.
| |