|
Беременная актриса решила не ограничивать себя в еде и нарушить запреты ради здоровья своего ребенка. Веганской диеты Натали Портман придерживается, начиная с восьми лет, пишет WDAILY.
Портман - вегетарианка со стажем, она даже обувь создавала вегетарианскую, когда пробовала себя в роли дизайнера. А прочитав книгу Джонатана Сафрана Фоера «Поедание животных», Натали начала называть себя «веган-активисткой». Однако во время беременности актриса поняла, что больше не может отказывать себе абсолютно во всех продуктах животного происхождения, сообщает Комсомольская правда.
«В начале беременности я перестала придерживаться строгой вегетарианской диеты, потому что я чувствовала, что мне чего-то не хватает. Я прислушивалась к своему телу, которое требовало, чтобы я начала есть яйца, молочные продукты и все такое. Вообще, нужно быть осторожными, следить за уровнем железа в организме и регулярным поступлением витаминов группы B», - рассказала актриса.
Большинство из нас плохо представляет себе разницу между веганами и вегетарианцами, ошибочно считая, что это одно и то же. На самом деле веганы являются своего рода «строгими» вегетарианцами, которые исключают из своего пищу любые продукты животного происхождения, включая молоко, яйца и даже мед, поясняет Medikforum.ru.
Вегетарианцы же воздерживаются только от тех продуктов, ради изготовления которых убивались животные.
| |