|
Программируемся на похудение: как разучиться переедать и полюбить здоровую пищу?
Быть красивым, стройным и обязательно - здоровым: разве не об этом мечтает каждый человек? Вот и проводят многие из нас чуть ли не всю жизнь в борьбе с лишними килограммами. Непомерные физические нагрузки, полуголодные диеты и прочие экстремальные способы похудения подходят далеко не многим. Чётко нацелиться на результат, «запрограммировав» организм на эффективное похудение способны психотерапевтические методы. Как «работает» такое внушение и быстро ли при этом худеется? Ответы - в центре коррекции веса «Магия жизни».
Диета - друг или враг?
Диеты были и, пожалуй, будут популярны всегда, ведь перспектива избавиться от лишних килограммов, всего-навсего придерживаясь определённого рациона, весьма заманчива. Кто-то делает выбор в пользу так называемых «экстремальных» диет - и за несколько дней значительно теряет в весе. А тот, кто не готов ограничивать себя столь категорично, следует принципу «тише едешь - дальше будешь» и выбирает более «расслабленные» системы питания, зато старательно придерживается их годами.
Впрочем, основные «постулаты» похудения общие для всех, главное - понять механизм снижения веса: кушаем много - толстеем, кушаем мало - худеем. Лопаем булочки и налегаем на шоколадки - не влезаем в джинсы. Переходим на разумные порции - любуемся на себя в зеркале.
В принципе, никаких особых секретов в этом нет и, казалось бы,- стоит настроиться и вот: путь к идеальной фигуре открыт! Но не так-то всё просто...
Лишний вес: в чём дело?
Оказывается, мы переедаем не просто так. Переедание - это всего лишь психологическая реакция на стрессы, коих в нашей жизни немало: нервное напряжение, трудности в личной жизни, сложности бизнеса. Любую неудачу мы стремимся компенсировать и, в поисках сиюминутной радости, направляемся к холодильнику. Итог: с течением времени нам становится сложно чувствовать себя счастливым без очередной внушительной порции еды. И как бы мы не старались, как говорится, «зашить рот», проявить выдержку могут лишь самые стойкие.
Именно поэтому начинать худеть нужно психологически. Вес уйдёт лишь тогда, когда уменьшится ваш внутренний багаж огорчений и неурядиц. Таким образом, начинать поиски гармонии - как внутренней, так и внешней - необходимо в кабинете психолога.
Психология на страже
«Снижение веса с помощью психологии - эффективно и безопасно»,- считают в центре коррекции веса «Магия жизни». Решая ваши внутренние проблемы, специалист ненавязчиво подтолкнёт вас к осознанию собственного «идеального образа», к которому организм легко и естественно начнёт стремиться собственными силами.
Именно такой подход лежит в основе авторской психотерапевтической методики психолога, суггестолога, члена психотерапевтической лиги России, специалиста высшей категории Ольги Анатольевны Аверченковой.
Согласно этой методике перед сеансом психокоррекции проводится диагностика эмоционального состояния организма, а уже с первого сеанса ваше тело переключается в режим снижения веса.
Секрет - в методе самопрограммирования: во время сеанса психолог с помощью определенных механизмов внушает пациенту программу на здоровое похудение. Конечно, стоит понимать, что самопрограммирование - это не кодирование (или, что того хуже, зомбирование), усваиваются лишь те формулы внушения, которые не противоречат личности пациента.
Если описать процесс кратко, выходит так: мозг запоминает новую формулу и более не просит «неправильные» продукты. Всю ту жареную, жирную, сладкую еду, которая ранее «оседала» на вашем теле лишними килограммами вам теперь просто не хочется! Вы прислушиваетесь к себе, своим новым желаниям и потребностям, переключаетесь на новое пищевое поведение - и уже с первого дня начинаете легко снижать вес!
Первые результаты видны уже через 10 дней, в дальнейшем они лишь улучшаются и закрепляются, ведь личная психокоррекция позволяет создать устойчивую мотивацию для поддержания достигнутого результата!
Так что теперь нет необходимости сидеть на диетах и наматывать круги на стадионе. Вы можете наслаждаться едой, при этом худеть и искренне радоваться жизни!
«Магия жизни», центр коррекции веса
Записаться на бесплатную консультацию можно по телефонам:
375-15-21;
375-49-21;
ул. Октябрьская, 52, оф. 511.
www.стройнее.рф
На правах рекламы
| |