Школьная нагрузка оказывается непосильной для детских глаз
Владивосток, 29 августа, PrimaMedia. Уже к третьему классу 30-35% детей во Владивостоке страдают близорукостью. К 11 классу этот показатель достигает 90%. Эти цифры озвучила корр. РИА PrimaMedia заведующая офтальмологическим отделением МУЗ Клинико-диагностический центр города Владивостока Лилия Доронина. Она также дала простые рекомендации, как помочь школьнику сохранить зрение.
- Лилия Валерьевна, велик ли в нашем городе процент дошколят и первоклассников с проблемами зрения?
- Я бы так не сказала. К первому классу практически у 85-90% детей зрение хорошее - 100%. Близорукость отмечается только у 3%, врожденные патологии у 7-10%.
Но с первого класса зрительная нагрузка возрастает и зрение, как правило, начинает падать.
Зачастую ни дети, ни родители не выполняют предписанные врачом рекомендации. В результате уже к третьему классу у 30-35% имеется близорукость. С возрастом и увеличением нагрузки этот процент растет. И уже к 11 классу практически 90% подростков имеют какую-либо патологию зрения и вынуждены ходить в очках.
- Так с какими проблемами чаще всего сталкиваются дошколята и первоклашки? На какие симптомы родителям стоит незамедлительно реагировать?
- С усталостью и покраснением глазок, слезотечением, частым жжением, невозможностью сосредоточиться на письме или чтении, головными болями. Все это может свидетельствовать о дальнозоркости или трудностях с фокусированием взгляда, то есть склонности к косоглазию. Если ребенок испытывает трудности при списывании материала с доски или просмотре телевизора, речь может идти о близорукости. Повышенная нагрузка, которую начинают получать дети, не дает им расслабить зрительный аппарат. Малыши, элементарно, даже не могут выспаться. Поэтому на этом этапе родителям очень важно следить за своим ребенком.
- Вы сказали, что до начала учебы уже 3% малышей страдают близорукостью. В чем причина ее появления и развития?
- Тут играют роль различные факторы. Где-то наследственность сказалась - если мама или папа были близорукими, то есть шанс, что ребенок попадет в этот трехпроцентный показатель. В другом случае уже с рождения был нарушен режим дня. А возможно, что повышенные нагрузки были в садике. Сейчас же детей начинают готовить к школе довольно рано - различные игры, определенные занятия, развивающие программы. При этом большая часть работы происходит на близком расстоянии. Когда ребенок рисует, пишет или лепит, объекты располагаются слишком близко к его глазкам.
- И когда же состояние начинает ухудшаться?
- В период активного роста - с 10 и до 16 лет. Поэтому, чтобы не допустить стремительного прогрессирования болезни, родители со строгостью должны следить за рационом питания своего чада. В пище обязательно должны присутствовать молочные продукты, яйца, нежирное мясо и рыба, продукты, богатые кальцием и антиоксидантами. Вдобавок можно переговорить с лечащим врачом и подключить витамины А, Е, С и содержащие селен.
- Есть какие-то общие рекомендации, подходящие всем детям?
- Независимо от того, хорошее ли у ребенка зрение или имеется какая-то патология, его необходимо, как минимум раз в год, показывать офтальмологу. Они имеются в каждой поликлинике. И по полису обязательного медицинского страхования прием, как правило, бесплатный. Ну а чтобы исключить ухудшение зрения с началом учебы, желательно по возможности сокращать объем зрительной работы. Во-первых, через каждые 35-40 минут необходимо делать перерыв. Во-вторых, предмет работы должен находиться в 33-40 сантиметрах от глаз. Освещение всегда должно быть хорошим. Занятия в темное время суток без верхнего света и настольной лампы должны быть исключены. Ну, и, конечно же, никаких ноутбуков в кровати - нельзя ни читать, ни смотреть фильмы, ни тем более играть.
Напомним, что помимо проблем со зрением более 90% первоклашек Владивостока также имеют больные зубы.