|
Самые красивые женщины отечественного и западного кино и телевидения делятся своими секретами красоты и молодости
Подтяжка Кейт Уинслет
- Когда мне необходимо убавить пару размеров, я пользуюсь маленькой хитростью, - делится Кейт. - Под откровенное вечернее платье надеваю утягивающее белье, и никто не замечает, что я поправилась.
Волочковой помогает лед
- Красота лучше сохраняется в холоде, - говорит Анастасия Волочкова. - Поэтому раз в неделю, во время визитов в баню, я купаюсь в ледяной купели. А каждое утро обязательно обтираюсь льдом. Это прекрасная закалка. Благодаря этим процедурам я уже несколько зим не простужаюсь.
Секрет стройности Асмус
Кристина с восьми лет занимается художественной гимнастикой, ее даже готовили к спортивной карьере. Поэтому она не сидит на диетах - просто сгоняет лишнее в спортзале.
- Основную часть времени я провожу на беговой дорожке и велосипеде, - говорит актриса. - 40 минут в день, и не нужно отказывать себе в любимых продуктах.
Изюминка Элизабет Херли
- Теперь я сижу на диете, состоящей из капустных листов и шести больших изюминок в день, - говорит актриса. - А еще я научилась долго и медленно пережевывать пищу. Набрасываться на еду очень вредно.
Очищение по Гусевой
Екатерина Гусева по совету диетолога пьет до двух литров воды в день - причем именно воды, чай и компот не считаются. Вот только бутылочная и кипяченая вода актрису не устраивает. Она пьет освященную из источников и говорит, что с тех пор ее здоровье стало лучше.
Диета Вилковой
Чтобы держать себя в форме, раз в неделю Катя Вилкова садится на популярную во Франции диету, основные ингредиенты которой - сыр «Пармезан» и зелень. Дополнять их можно огурцами и зеленым чаем. Выдержать диету нужно не менее 3 дней, тогда эффект будет ощутимым.
Гришаева спасается массажем
- С моим графиком мне далеко не всегда удается посетить спортзал, - признается Нонна Гришаева. - Поэтому я нашла замену. Получасовой активный массаж проблемных зон не позволяет располнеть. Кстати, делать его можно и самой в ванне с любым маслом, вооружившись роликом.
Васильева любит бокс
- Я занимаюсь боксом уже несколько лет и могу сказать, что с тех пор не имею проблем ни с формой, ни с нервами, - говорит актриса Татьяна Васильева. - Так я избавляюсь от плохих эмоций, «вколачивая» их в грушу. И избегаю состояния стресса.
Боярская делает маски
Лиза Боярская говорит, что не часто посещает косметолога из-за большой занятости. Поэтому нередко дома делает простые маски. Вот самая любимая, приготовить ее совсем легко: добавьте к двум столовым ложкам сметаны чайную ложку сока алоэ и тщательно перемешайте. Нанесите на 15 минут. Смойте теплой водой.
Совет Тани Булановой
Певица последовала советам модного французского диетолога Пьера Дюкана и перешла на мясо. Нежирное мясо она ест 5 дней в неделю, а в выходные добавляет овощи. Таким образом, Буланова сбросила уже 5 килограммов. Главный плюс диеты в том, что нет чувства голода.
| |