|
Звезды казахстанской эстрады и популярные люди страны рассказали корреспонденту Tengrinews.kz о том, как обычно справляются с осенней депрессией.
Для известного актера Фархада Абдраимова осень - самое любимое время года, поэтому в эту пору у артиста как раз таки меньше всего хмурых дней. Однако с возникающим иногда плохим настроением он расправляется легко - играет в бильярд. «Я просто собираюсь и иду в бильярдную. Зеленое сукно и белые шарики меня хорошо отвлекают», - рассказывает актер.
Народная артистка Казахстана Роза Рымбаева рассказала, что на депрессию у нее просто не хватает времени. Она все время готовится к выступлениям. Пообщаться с певицей удалось в перерыве ее подготовки к очередному концерту. «Нужно занимать себя, работать и думать не только о себе, тогда не до депрессии будет», - советует артистка.
У популярного fashion-дизайнера Нурлана Туреханова существует конкретный рецепт, который поднимает ему настроение: «Мне помогают граммов сто хорошего виски с яблочным соком». Но такой коктейль дизайнер употребляет редко, по его словам, не чаще одного раза в полгода.
Популярная казахстанская скрипачка Лана утверждает, что осенняя депрессия - это всего лишь чувства и эмоции, а их необходимо понимать и знать, в чем их причина. В волшебное действие шоколада как лекарства от депрессии артистка не верит, утверждая, что сладкое лишь на время улучшает настроение. «Депрессию ни в коем случае нельзя подавлять, пить какие-либо препараты, антидепрессанты. Необходимо узнать причины. Если найти первоисточник, то от депрессии не остается и следа», - уверена Лана.
Киноактриса Асель Сагатова тоже считает, что необходимо «зрить в корень». «Депрессия зависит не от погоды, а все-таки от состояния души. Если найти причину апатии и постараться ее устранить, то депрессия пройдет», - говорит Сагатова. Актриса рассказала, что в моменты хандры ее спасают родные и близкие ей люди.
Молодой певец Ахмет-Али Байменов, также известный под сценическим именем Шамси, предлагает лечить уныние физическими нагрузками. Артист рассказал, что в такие моменты он усиленно занимается футболом и боксом. «Спорт - это огромный сброс всего отрицательного. После спорта человек освежается и может двигаться дальше», - говорит Шамси.
Известная во всем мире скрипачка, народная артистка Казахстана Айман Мусаходжаева в разговоре с корреспондентом Tengrinews.kz отметила, что в борьбе с депрессией, апатией и плохим настроением ей помогает занятие любимым делом. Причина бодрого духа и хорошего настроения артистки - это искусство, оно отвлекает скрипачку от всего ненужного. «Я беру скрипку и выражаю все свои эмоции через игру», - говорит Мусаходжаева.
Певец Ерболат Беделхан из группы «Орда» любит все времена года. Но когда артистом овладевает тоска, он отправляется со своей женой в кинотеатр. «Я люблю одиночество, но когда мне плохо, я не могу оставаться один. Поэтому я беру свою супругу и мы идем в кино на первый попавшийся фильм», - комментирует Беделхан.
Журналист, PR-щик и блогер Алишер Еликбаев последний раз погружался в сильную депрессию семь лет назад, когда врачи поставили ему диагноз сахарный диабет. Сейчас же, по словам блогера, у него просто не хватает времени на хандру, а плохое настроение улетучивается уже через пару часов. Однако, по его мнению, хорошим способом избавиться от «дурных мыслей» является массаж. «Плохое настроение демотивирует меня, я потом не могу ничего делать и поэтому стараюсь не впадать в это состояние. Но если я чувствую усталость, я сразу иду на массаж», - отмечает Еликбаев.
| |