|
В пятницу утро для динамовцев началось рано. Сразу после подъема и осмотра во врачебном кабинете, в 8:10 игроки вышли на прилегающую к отелю лужайку, на зарядку. Вид в нее просто потрясающий! С одной стороны построенное в мавританском стиле здание отеля «Кемпински», с другой - восходящее над Средиземным морем солнце... Антураж добавляют словно игрушечные пальмы, витиеватой формы соединенные друг с другом бассейны и главная достопримечательность отеля - пятнадцатиметровая сторожевая башня, построенная четыре столетия назад. Тогда вдоль побережья Андалузии подобные сооружения были возведены через каждые два километра и в случае угрозы со стороны моря зажженными огнями сигнализировали об опасности.
Утренняя зарядка продолжалась около двадцати минут. Провел ее тренер по физподготовке Винченцо Пинколини, своим примером показывая игрокам все упражнения и внимательно следя за правильностью их выполнения. На этой неделе у команды два дня, в расписании которых кроме двух тренировок есть зарядка. С чем это связано, рассказал тренер Борис Игнатьев:
- Во вторник, четверг и субботу у нас намечена интенсивная и объемная работа на тренировках, игроки посещают тренажерный зал, бегают кроссы. Все это направлено на повышение аэробной производительности. В среду и в пятницу в расписании команды есть утренняя зарядка. На ней идет нагрузка на определенную группу мышц, на песке задействуются нижние конечности. Ничего страшного, что перед воскресной игрой у команды будут напряженные двухразовые тренировки, не вижу. Наша задача на данном этапе - предлагать игрокам большой объем двигательной деятельности. А игра органично вписывается в тренировочный процесс. С ее помощью мы подводим итог большой десятидневной работы. К матчу специально не готовимся, не поводим игроков в «свежем» состоянии. Проанализировав игру, получим определенную информацию и в случае необходимости внесем коррективы в следующий этап подготовки. Планируем, что в каждом из таймов против «Янг Бойз» на поле выйдут разные составы.
| |