|
За то, что тебе по счастливой генетической случайности никогда не надо будет переживать ПМС, рожать детей, их же кормить грудью и регулярно вскарабкиваться без трусов на гинекологическое кресло, придется заплатить своим здоровьем.
ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА (ИБС)
Одно из самых распространенных неинфекционных заболеваний развивается самым подлым образом: пока мы, деловые и не очень мужчины, наращиваем капиталы и отращиваем животы, наши сердечные сосуды незаметно обрастают изнутри атеросклеротическими бляшками. Кровоток снижается, и в какой-то момент сердцу просто перестает хватать кислорода. Твои перспективы - стенокардия напряжения (боль в груди во время нагрузок), инфаркт или внезапная сердечная смерть. «35% смертности среди жителей России обеспечивает именно ИБС, - приводит бессердечные цифры кардиолог медцентра "Эвеналь" Валерий Абрамов. - Причем статистика не в нашу пользу. Шесть мужчин из каждой тысячи получают диагноз ИБС в возрасте от 35 до 65 лет. Женщины в той же возрастной категории страдают от ишемической болезни в 5 раз реже».
Почему так? Потому что эстрогены. Вернее, отсутствие этих половых гормонов у тебя в тех же количествах, что у женщин. Одна из задач эстрогенов - беречь слизистую матки, но заодно они благотворно влияют на внутреннюю оболочку всех сосудов в организме. Эстрогены оказывают явное антиатеросклеротическое действие, увеличивают концентрацию в крови «хорошего» холестерина и делают еще много полезных вещей. Правда, женщины лишаются своего преимущества ближе к возрасту бабушек - с наступлением менопаузы. Уровень эстрогенов падает, и в возрасте за 65 дамы больше подвержены инфарктам. Но нам до этого возраста еще дожить надо.
как уберечься Если быть мужчиной - уже фактор риска развития ИБС, хотя бы не множь прочие факторы. Брось курить или сократи количество выкуриваемых сигарет. Не толстей, ограничь потребление жиров и «быстрых» углеводов, ешь рыбу, ходи в спортзал - в общем, все, как мы учили. А если на сердце неспокойно, поговори со своим врачом о проведении ультразвуковых исследований, позволяющих оценить скорость кровотока в сосудах сердца.
но зато Гипертония у женщин фиксируется чаще, чем у мужчин.
ПАХОВАЯ ГРЫЖА
Самый распространенный вид грыж (80% от всех ее вариаций), при котором органы брюшной полости выходят за ее пределы через паховый канал. Встречается у 5 взрослых мужчин на 1000 человек - в пять раз чаще, чем среди женщин. В группе риска в основном 40-60-летние кавалеры в самом расцвете сил.
почему так? Потому что «слаб на передок». Нет, не в том смысле, какой обычно подразумевается под этим нелепым выражением. Если у женщин паховый канал заполняет крупная круглая связка матки, то у неженщин в этом же месте проходит мягкий семенной канатик и сосуды, питающие яичко. Даже звучит как-то беспомощно. На деле так и есть - любые нагрузки, запоры, проблемы с мочеиспусканием (в общем, все то, что тебя заставляет тужиться и надрываться) скорее спровоцируют появление грыжи там, где для нее больше места и меньше сопротивление.
как уберечься Следи за массой тела и массой других факторов риска. Не запускай заболевания, которые, на первый взгляд, не имеют отношения к тому, что у тебя ниже пояса, - например, простуду с сильным кашлем, который приводит к повышению внутрибрюшного давления. Ты можешь самостоятельно распознать признаки намечающейся грыжи, приглядевшись к своему телу. Округлые выпячивания в области корня мошонки, увеличение ее в объеме, тянущие боли в мошонке или яичке, усиливающиеся при нагрузке - изменения и новые ощущения, которые могут указывать на появление паховой грыжи.
но зато Каждая третья женщина на планете рано или поздно сталкивается с циститом - инфекционным воспалением мочевого пузыря. Грыжи грыжами, а мочеиспускательный канал у нас куда длиннее, потому и защищает лучше.
ПОДАГРА
Несмотря на то, что название болезни рифмуется с «виагрой» и долгое время она была участью обеспеченных людей, позволяющих себе дорогие, но вредные излишества в еде и питье, приятного в ней ничего нет. Подагра (буквально - «нога в капкане») проявляется в виде постоянно возобновляющегося артрита, который поражает, как правило, мелкие суставы стопы (в основном - большого пальца). Происходит это из-за повышенного содержания в крови мочевой кислоты (одного из продуктов распада пуринов), которая в результате накапливается в мягких тканях. Причина того, что ты полон мочевой кислотой, - либо ослабленная функция почек, либо неправильное питание, либо, прости, алкоголизм. В 9 из 10 случаях подагрой заболевают мужчины в возрасте 40-50 лет.
почему так? Потому что эстрогены. Да, снова они. Согласно ряду научных предположений, женский половой гормон способствует лучшему выведению мочевой кислоты из организма. Заметим, что в больших количествах пурины есть в мясе молодых животных, колбасе, рыбе, устрицах, пиве и сухом вине, мозгах, печени, языке - продуктах, которыми не брезгует ни один нормальный мужчина.
а как быть Концентрацию мочевой кислоты в организме помогут снизить красные ягоды (клубника, вишня, смородина). При отсутствии проблем с почками и сердцем в качестве профилактики желательно выпивать в сутки не менее 1-1,5 литра жидкости. Ну и поменьше пуриносодержащей пищи - побольше овощей.
но зато Хваленые эстрогены и ряд других гормонов провоцируют воспалительные процессы в женском организме, что повышает риск развития многих аутоиммунных заболеваний - ревматоидного артрита, например.
ДИАБЕТ II ТИПА
Переизбыток сахара в крови сулит крайне несладкую жизнь. Конкретно в случае диабета второго типа организм просто перестает воспринимать инсулин (который в норме регулирует уровень глюкозы в крови), и это на всю жизнь - диабет неизлечим. Что нужно, чтобы наверняка получить диабет II типа? Следует быть толстым типом старше 40, с генетической предрасположенностью к этой болезни. И мужчиной, да - это наша проблема в 7 из 10 случаев.
почему так? Потому что лишний вес. Мужчины набирают его крайне опасным способом. «Жировая ткань, как правило, у вас накапливается по т. н. абдоминально-висцеральному типу - вокруг внутренних органов, печени, почек, поджелудочной железы. Это то, что называют обычно пивным животом, или фигурой типа "яблоко". В результате нарушается взаимодействие инсулина с клетками внутренних органов, да и весь ход обменных процессов вообще», - отмечает эндокринолог клиники МЕДСИ Анна Маслова. Женщины чаще обретают форму груши, то есть полнеют по бедренно-ягодичному типу (ясно, в каких именно местах у них откладывается жир? Важные органы не страдают).
как уберечься Не толстеть. Исследование Университета Глазго показало, что средний индекс массы тела у мужчин, получающих диагноз «диабет II типа», - 31,8 (при норме до 25). У женщин, кстати, этот показатель - 33,7.
но зато Дамы в 5 раз чаще обнаруживают камни у себя в желчном пузыре. Правда, по камням в мочевом мы их все равно обходим.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА
Изжога? Тошнота? Тяжесть, боли после еды? Если киваешь в ответ на все эти вопросы из рекламы таблеток «от живота», возможно, у тебя язва - болячка, а то и дырка прямо в желудке. Как ты ее получил? Скажи спасибо Helicobacter pylori, или, проще говоря, «хеликобактеру пилори». Это и чрезвычайно распространенная бактерия (ею инфицированы до 80% жителей России), и феноменально живучая - единственная, научившаяся жить в едкой желудочной среде. Проникнув в организм, она закрепляется на слизистой желудка, размножается и, фигурально выражаясь, прогрызает в тебе ямки. Язвенников-мужчин в возрасте 25-40 лет в 6-7 раз больше, чем их ровесниц.
почему так? Да все те же могучие эстрогены. Заражение хеликобактером только в 20% случаев приводит к язве или гастриту. Слизистая желудка - довольно мощная защитная система, и пробить ее можно, только если мы сами помогаем бактериям. И мужчины, и женщины выпивают, питаются черт знает чем и испытывают стресс. Но у женщин эстрогены способствуют кровоснабжению и регенерации тканей. А наш тестостерон к слизистым равнодушен.
как уберечься Старайся лишний раз не провоцировать бактерию. Пищевая соль активизирует деятельность H. Pylori, так что не злоупотребляй солененьким. Поменьше пей, особенно крепкие напитки. И вспомни, какая у тебя группа крови. У обладателей I группы с положительным резус-фактором риск развития болезни выше на 10-20%, чем у других, - вероятнее всего, из-за особенностей реакции их иммунной системы на H. Pylori. Если у тебя именно такие данные, внимательно следи за состоянием желудка.
но зато Женщины в 2-4 раза чаще страдают от синдрома раздраженного кишечника, его симптомы - хроническая боль в области живота и прочие желудочно-кишечные неприятности, о которых мы по-джентельменски умолчим.
ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕГКИХ
А конкретно - хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ, частично необратимое ограничение доступа воздуха в дыхательные пути). «В мире ХОБЛ встречается у 9 мужчин 25-49 лет на 1000 человек, у женщин такого же возраста этот показатель ниже - 4 на 1000», - приводит данные пульмонолог клиники «ИнтеграМед» Андрей Кулешов.
почему так? Да, мы больше дымим - по данным ВОЗ, на одну курящую женщину в мире приходится четыре курильщика-мужчины. А еще мы чаще работаем в шахтах, на металлургических и цементных предприятиях, то есть там, где воздух не способствует здоровью. Это, похоже, единственная причина того, что мы чаще болеем ХОБЛ. Анатомических различий в строении дыхательной системы у мужчин и женщин нет.
как уберечься Меры просты: не кури и почаще дыши свежим воздухом. И заметь, что даже курящие люди, ведущие активный образ жизни, способны снизить риск заболевания ХОБЛ на 30-40% по сравнению с теми, кто дымит и пренебрегает физической нагрузкой. Если пока не бросил - походи в бассейн и тренировочный зал или хотя бы совершай ежедневные пешие прогулки (при этом не кури на ходу!).
но зато У женщин тяжелые формы бронхиальной астмы встречаются в 2 раза чаще, чем у мужчин.
| |