|
Во второй половине марта в Украине вновь ожидают магнитные бури. Медики рекомендуют пить травяные отвары и не пренебрегать контрастным душем.
Существует несколько полезных советов относительного того, как организм может лучше справиться с влиянием магнитной бури.
Питаемся правильно!
Для ужина можно использовать каши, кисломолочные продукты, винегрет, каши, салаты из овощей (избегать стоит петрушку, ведь она усиливает кровообращение, а нам во время бури необходимо, прежде всего, успокоиться). Не рекомендуется употребление красной рыбы и красного мяса во время магнитных бурь, ведь они не только плохо перевариваются, но и перегружают организм человека токсинами. Вечером стоит выпить немного травяного чаю. Для приготовления напитка используйте растения, обладающие успокаивающим эффектом, то есть валериану, боярышник, мяту, пустырник, мелиссу. Важно: если вы страдаете повышенным давлением, боярышник стоит исключить.
Тренируем сосуды!
Контрастный душ в данном случае - ваш лучший помощник! Предпочтительно делать его рано утром, а также вечером. Утреннюю процедуру нужно заканчивать холодной водой, которая тонизирует, а вот вечерний душ завершаем горячей водой, которая обладает успокаивающим действием. Температура воды должна быть не выше 40 градусов, в то время, как холодная - не ниже 20. Благодаря такому диапазону, состояние мозга будет прекрасно регулироваться через кожу.
Укрепляем организм звуком и цветом!
Цветом, воплощающим гармонию, по праву считается зеленый, ведь именно цвет Изумрудного города настраивает организм человека на устойчивость к всевозможным стрессам и к магнитным бурям, в частности. Таким образом, специалист рекомендует закутаться в удобный плед зеленого цвета и провести некоторое время перед картиной с зеленой травой, либо полюбоваться аквариумом с растениями. А проснувшись, рекомендуется устремить взор на пейзажи, иллюстрирующие пшеничные поля на фоне голубого небосвода.
Музыка - прекрасный лекарь, а творения Листа и Шопена помогут скорей справиться с последствиями магнитной бури. Но при этом, не стоит вслушиваться в марши, поскольку они имеют ободряющее действие. Включите искусственный водопад, а вот просмотр телевизионных программ стоит сократить, или вовсе отказаться.
Погладьте «усатого-полосатого» любимца и... займитесь любовью!
Предоставьте своему коту устроиться возле вас, но при этом, пусть он там выберет место, которое ему по душе. Кошки обладают способностью находить слабые места в организме человека. Уже не единожды проверено, что именно «кошкотерапия» представляет собой прекрасное средство, помогающее противостоять магнитным бурям. Кроме того, справиться с последствием магнитных бурь вам поможет тесное общение с представителями противоположного пола. По этой причине не стоит пренебрегать занятиями любовью во время магнитных штормов!
| |