|
Олимпийский чемпион Афин в беге на 800 метров Юрий Борзаковский, отметивший 12 апреля свой 31-й день рождения, рассказал, что первый старт сезона планирует провести 2 июня в США.
- Как отметили День рождения?
- По этому поводу с утра вместе со всей группой пробежал «праздничные» 16 километров. Мы сейчас на сборе в Киргизии, так что тренировочные объемы надо набирать и повышать выносливость, - приводит Rusathletics слова Борзаковского. - После обеда с ребятами сходили прогуляться в горы, сделали много фотографий. Вечером поели шашлыков. Вот и весь День рождения.
- Какая погода у вас?
- Отличная. 15-20 градусов. Солнечно. Сегодня бегали в трусах и майках. Хотя я очень внимательно слежу за тем, что не переохлаждаться, поскольку надо избегать простуд и вообще очень тщательно следить за здоровьем. Я много делаю упражнений на растяжку, поэтому, несмотря на жесткие тренировки, мышцы остаются эластичными. А это значит, что значительно снижается риск получить травму.
- Как оцениваете свое физическое состояние?
- Все в порядке. Ничего не болит. Я плавно влился в тренировочный процесс, поскольку после зимнего сезона у меня был перерыв всего 10 дней. Первый старт сезона планирую на 2 июня, выступлю на «Префонтейн классик» в США. В Хельсинки, видимо, полноценного пика формы не будет, процентов 80, скорее всего, от максимального. Затем будет сброс - неделя или 10 дней, а потом уже подводка к Олимпийским играм. Перед Лондоном снова уедем в горы. Мы так же делали перед чемпионатом мира в Тэгу, и эта практика дала хорошие результаты.
| |