|
Похудение далось Ани Лорак очень трудно, поэтому чтобы поддерживать себя в форме, певице приходится тщательно следить за питанием.
Появление Ани Лорак в новом клипе «Обними меня» вызвало настоящую сенсацию. 9 июня прошлого года Каролина родила дочь. После родов она заметно поправилась, что, впрочем, не мешало ей оставаться для многих секс-символом. А к весне певица буквально уменьшилась вдвое.
Как рассказала Ани Лорак, к проблеме лишнего веса она подошла комплексно, сообщает «Комсомольская правда».
- Не скрою, что сначала было достаточно сложно привыкнуть к своим новым формам и к тому, что пришлось поменять размер, - говорит певица. - Но я понимала, что я - мама и ребенок - на первом месте. И не отчаивалась! Конечно же, в первую очередь похудеть помогает правильное питание. Я не ем хлеба, сладкого, жирного, не пью газировку. Ограничиваю себя в питании на ночь - после 19 не ем. Есть такое хорошее правило: «Хочешь кушать - пей». Стараюсь не переедать и есть полезную и легкую пищу: салатики с рыбкой, фрукты и овощи.
Конечно же, каждое утро делаю комплекс упражнений для пресса и рук: это совсем не сложно, но важно делать это ежедневно. Стараюсь минимум два раза в неделю ходить в зал, занимаюсь с тренером по специальной программе. И, конечно, прийти в форму помогают концерты. Каждое выступление на сцене - минус килограмм. Перелеты, недосыпания - все это тоже способствует потере в весе. А вообще самое важное - верить в себя, захотеть, и у вас все получится.
| |