|
Оказывается, бороться с сезонной аллергией на тополиный пух поможет внесение изменения в собственный рацион. В частности, из рациона следует убрать все фрукты, растущие на деревьях,
В конце весны - начале лета многие люди, чувствительные к цветению растений, испытывают сильный дискомфорт от вездесущего тополиного пуха. Справиться с аллергическими реакциями поможет простая диета.
1. Прежде всего, из рациона следует убрать все фрукты, растущие на деревьях.
2. Кроме того, желательно воздерживаться от употребления в пищу моркови, сельдерея, риса, овсяной каши.
3. Также рекомендуется есть поменьше выпечки и хлебобулочных изделий, сладостей и газированных напитков.
4. Совершенно необходимо на это время «завязать» с курением.
5. Кофе лучше заменить на чай, молоко заменить на простоквашу или кефир, клубнику и землянику заменить на сливы и яблоки.
6. Специи, такие как горчица, майонез лучше вовсе исключить из рациона.
7. О рыбе вообще лучше пока забыть. Лучше, если меню будет вегетарианским, ну а если очень уж захочется то говяжим.
8. Спиртное противопоказано, так же как и настойки из трав. Так как это может только усилить аллергию.
Собственно говоря, аллергию вызывает не сам пух, а переносимая им пыльца. Попадая в нос и глаза, она вызывает слезотечение, чихание, кашель, першение в горле, раздражение кожи (чаще всего кожи лица).
Аллергия начинается обычно с заложенности носа и покраснения глаз. Кроме того, в них появляется сильный зуд. Как только появились первые признаки, следует обратиться к врачу-иммунологу.
| |