|
О том, когда и как начинать давать малышам молоко, рассказала врач-педиатр Ксения Удовенко
Когда давать крохе коровье молоко, сколько молока необходимо детям и можно ли давать детям обычные магазинные йогурты, специально для uaua.info рассказала врач-педиатр, фитотерапевт и специалист по аюрведе Ксения Удовенко.
Когда ребенку можно начинать давать коровье молоко?
Цельное коровье молоко лучше начинать вводить в рацион ребенка с 1 годика. До этого возраста можно давать ребенку специальные адаптированные детские молочные продукты (ацидофильное молоко, детский кефирчик, молоко для детей).
Все эти детские продукты выпускаются молочными кухнями и, как правило, для каждой возрастной группы есть «свой» молочный продукт.
Можно давать детям обезжиренное молоко? Обезжиренное молоко можно давать детям только после 2-х лет. До двух лет жирность молока должна составлять 3,2%-3,5%.
Можно ли давать ребенку обычный магазинный йогурт?
Уважаемые мамы, магазинный йогурт малышам давать нельзя. Детям нужно и можно давать детские молочные продукты, адаптированные специализированные молочные продукты.
Эти молочные продукты производятся из сырья наивысшего качества, которое отбирается в специально сертифицированных сырьевых зонах, предназначенных только для производства детского питания.
Сколько нужно молока, чтобы обеспечить организм ребенка кальцием?
Потребность в кальции в разном возрасте разная. Ребенок в возрасте от 1 года до 1,5 лет должен употреблять молоко и кисломолочные продукты в объеме 450-500 мл, при этом молоко в составе молочных каш от 100 до 150 мл.
В возрасте от 1,5 до 3 лет молока и кисломолочных продуктов ребенок должен получать в объеме 400-500 мл, а молока в составе молочных каш уже 150-200 мл.
Выпивая 200 мл молока, малыш 3-6 лет получает почти половину (40%), а школьник до 10 лет - 1/3 (34%) необходимой дневной нормы кальция. Кальций и фосфор (также содержащийся в молоке) чрезвычайно важны для ребенка, они участвуют в формировании костного скелета, зубов и нервной системы.
| |