|
Олимпийская чемпионка Елена Исинбаева рассказала о подготовке к предстоящей Олимпиаде, признавшись, что ей приходится уменьшить число выступлений, чтобы восстановление после стартов получалось полноценным.
«На самом деле подготовка как таковая не изменилась. То, о чём я говорила, касается количества стартов. Каждые четыре дня, как раньше, я выступать уже не могу. После каждого соревнования мне нужно восстанавливаться не меньше недели-полутора, чтобы, отдохнув, снова набрать форму. Разница только в этом.
Что касается тренировок, то я выполняю практически те же объёмы, что и прежде, когда была помоложе. Просто сегодня мы, конечно, больше работаем по самочувствию, чтобы не перебрать с нагрузкой. Евгений Васильевич каждое утро спрашивает, как я себя чувствую, и в зависимости от этого предлагает план работы. Он всё время повторяет: "Лена, если чувствуешь, что нагрузка слишком велика, - говори мне, сбавим, а если, наоборот, её не хватает - то добавим", - рассказала Исинбаева в интервью "Спорт-экспрессу".
| |