|
Ксения Собчак призналась, как спаслась от давней болезни.
Ксения Собчак несколько лет страдала от ноющей боли в спине и плечах. Она пробовала избавиться от неприятных ощущений с помощью массажа. Но это давало лишь временное облегчение. Ксения Собчак - давняя поклонница фитнеса. Она три раза в неделю ходила в спортзал и до посинения качала пресс, ягодицы, бедра либо посвящала часок аэробике с высокой нагрузкой.
Если не было тренера, то телеведущая занималась самостоятельно, выбирая, например, беговую дорожку. Тренировалась она, несмотря на то, что ее все чаще беспокоили боли в спине и плечах. Фигура Ксении Собчак от этого становилась все лучше, а вот боли эти - все сильнее. Поэтому она стала ходить на массаж, но не расслабляющий, а жесткий. Такая работа с телом и в самом деле может поставить на место все позвонки, но ненадолго. Именно поэтому возможность сделать массаж стояла одним из первых пунктов в гастрольном райдере телеведущей.- Что касается йоги, то я думала, что это занятие для ленивых, - вспоминает Ксения в своей статье в журнале Tatler. - Эти занятия, где люди стоят на голове и «дышат в пупок», даже вызывали у меня смесь насмешки и раздражения. Но однажды Ксения опоздала на запланированное занятие и попала на йогу. Ее удивило, что пришедшие на занятия женщины хоть и намного старше ее, но поразительно гибкие и стройные. Еще Ксении понравилось, что на этом занятии она ощутила покой, чего ей при активной жизни не хватало. Но больше всего ее поразило, что после принятия «неуклюжих поз» многолетняя боль ушла мгновенно, как будто с плеч сняли тяжелый груз. Правда, как «оздоровляющую гимнастику» Ксения рассматривала эти занятия только вначале, а сейчас она уже не новичок и воспринимает йогу и с философской точки зрения.Но, если бы ей не удалось избавиться от боли, вряд ли она могла бы позволить себе такую роскошь, как медитация и осознанное отношение к жизни.
sobesednik.ru
| |