Россияне не осознают смертельных рисков жары. Они провоцируют инфаркты и инсульты, но не отказываются от дурных привычек Только за последние сутки москвичи вызывали скорую помощь более 8 тыс. раз (в прохладные дни количество вызовов достигает 6-7 тыс.).
За три дня в столичных водоемах утонули 25 человек, а с начала купального сезона (в этом году он открылся 1 июня) в городе на воде уже погибли 117 человек. Основной причиной гибели на воде медики называют купание в состоянии алкогольного опьянения и участившиеся случаи сердечных неблагополучий на фоне перегрева от стоящей аномальной жары. И, что самое неприятное, по прогнозам Центра погоды «Фобос», жаркая погода сохранится не меньше недели, причем к концу этой недели, возможно, температура поднимется до 35-40 градусов.
Скорая приедет, но может не успетьНакануне прошедших выходных заместитель руководителя департамента здравоохранения правительства Москвы Иван Лешкевич сказал СМИ, что факты госпитализации в Москве по причинам тепловых ударов не увеличились, они единичны, помощь оказывали на месте, а загруженность детских клиник вообще составляет сейчас 60%. «Скорее всего, сказывается факт того, что москвичи традиционно увозят детей летом за город»,- сказал Лешкевич GZT.RU.
Однако, по данным Центральной станции Скорой и неотложной помощи им. Пучкова, количество опосредованных вызовов по поводу сердечно-сосудистых обострений увеличивается в эти дни, о том же говорят и данные из центральных областей России и Поволжья.
Несмотря на сложную обстановку на столичных дорогах, скорой помощи в середине июля в среднем требуется 20 минут, чтобы доехать до московского адресата, сказал GZT.RU главный терапевт столицы Леонид Лазебник 19 июля. (Однако 15 июля два сердечных приступа у москвичей, произошедшие во время пребывания в метро, закончились летально. Скорая помощь доехать к жертвам жары не успела.)
Меры первой помощи человеку при тепловом ударе предполагают доставку пострадавшего в тень, свежий воздух и прохладное питье, рассказал врач. «Настоятельно не советую москвичам стоять под вентиляторами и кондиционерами, каждый год у нас в жару растет количество ангин и воспалений легких»,- заметил Лазебник.
Медики рекомендуют людям с хроническими болезнями, особенно с сахарным диабетом, онкологическими заболеваниями, лицам с излишним весом, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перенесшим инфаркты, а также пожилым в такую жару меньше выходить на улицу и не пользоваться общественным транспортом, где очень душно. К группе особого риска Лазебник отнес беременных женщин, детей младшего возраста и особенно пожилых людей. У людей преклонного возраста из-за жары хронические заболевания обостряются, отметил врач.
В связи с жарой московские власти продлили ночную работу городских фонтанов и увеличили число поливальных машин на улицах города. Дороги днем поливают до четырех раз, поливают магистрали и ночью, сказали в мэрии столицы. Расход воды уже рекордный: в сутки горожане расходуют почти 4 млн кубометров воды. Как предполагает Росгидромет, в течение ближайшей недели максимальная дневная температура на территории Центрального федерального округа не снизится.
Как во время гриппаС наступлением тепла увеличилось общее число вызовов скорой в российских городах. Нагрузка в эти дни на работу скорой помощи в регионах «такая же, какая случается зимой на пике ОРВИ, гриппа», сказали GZT.RU в Рязани, Туле и Астрахани.
К детям скорую помощь вызывали примерно в 12-15% вызовов, но такие невысокие цифры объясняются тем, что детей в городах остается меньше летом, чем зимой. И повсеместно до 25% вызовов фиксируются не на домашние адреса, а непосредственно на улицы города, в общественные места, по месту работы, а в выходные дни скорая помощь выезжала на пляжи и водоемы. (По данным социологического опроса ВЦИОМ, проведенного в мае 2010 года, в предпочтениях наших сограждан по-прежнему лидирует пляжный отдых- 38% (в 2008 году доля таких респондентов было 31%).)
Не желательны в жару:Активные игры, аэробика, тяжелый физический труд. Опасны вещества со стимулирующим эффектом: алкоголь, стимуляторы, включая кофе и никотин. Все они повышают риск гипертермии. Стоит избегать тяжелой пищи: питание в жару должно быть легким, с большей доли овощей, фруктов, соков.
Рекомендованы в жару:Полезны минеральная вода, подсоленные напитки, черный, белый, зеленый чай, поскольку необходимо заботиться о возмещении баланса минеральных веществ, которые организм теряет при потоотделении. Причем пить жидкость в объеме 8-10 стаканов в день нужно, не дожидаясь чувства жажды.
Следует отдавать предпочтение легкой, светлой и просторной одежде из натуральных тканей. Обязательны головные уборы и солнцезащитные очки, которые облегчат пребывание на жаре. Просторная и светлых тонов одежда отражает солнечные лучи и облегчает охлаждение кожи за счет испарения влаги. Откажитесь от обтягивающих легинсов и маек из искусственных тканей, советуют медики.
Врачи рекомендуют прислушиваться к себе. Слабость, беспокойство, небольшие мышечные судороги, нарушение внимания и координации, помутнение сознания, тошнота, затрудненное дыхание, неприятные ощущения в груди, быстрый и неровный пульс- это признаки перегрева организма. Если вы почувствовали такие симптомы или часть из них, постарайтесь уйти в тень, выпить побольше холодной воды, умойтесь, и попросите кого-нибудь побыть с вами на случай, если вам потребуется помощь.
Признаки теплового удара:Признаками теплового удара считаются повышение до 41 градуса температуры тела, покрасневшая, сухая, горячая кожа, отсутствие потоотделения, учащенный слабый пульс, пульсирующая головная боль, тошнота, в тяжелых случаях может быть бред, потеря сознания. При таких признаках, немедленно необходимо вызвать «скорую», стоит попытаться сбить температуру охлаждающими компрессами, душем, прохладной ванной. Стараясь защититься от жары, медики советуют воздерживаться от частых резких перепадов температур при купании и при увлечении кондиционерами, в том числе в автомобилях, это может спровоцировать ангину и прочие инфекционные осложнения. Неисправные кондиционеры могут распространять вредные микробы, в том числе возбудителей легионеллеза.
Купание в жаркую погоду, конечно, защищает от перегрева, но если человек много часов грелся на пляже, перегретые участки кожи не потеют и не выполняют терморегулирующую функцию. Риск теплового удара увеличивается. Совмещение солнечных ванн, купания с неумеренным употреблением алкоголя ежегодно уносит тысячи жизней пляжников, среди которых основную долю составляют мужчины 26-45 лет.
В России нет официального реестра жертв жаркой погоды, а вот данные американского Центра контроля заболеваний (CDC) показывают, что в США число скончавшихся от перегрева за последние 20 лет превышает общее количество жертв торнадо, землетрясений, наводнений и погибших от ударов молний. Европейские организаторы здравоохранения насчитали в самый жаркий год- 2003 год- приблизительно 20 тыс. дополнительных смертей в европейских странах, большая часть жертв жары пришлась на Францию. Основную летальность вызвали тепловые и солнечные удары из-за перегрева организма в результате слома механизма терморегуляции.
Хищный солнечный зайчикВрачи справедливо считают, что солнце само по себе не является аллергеном, но ультрафиолетовое (УФ) излучение способно «запустить» аллергическую реакцию, то есть фотодерматит. В роли аллергенов при этом могут выступить лекарственные препараты, косметические средства, эфирные масла и активные компоненты сока растений, а также нарушения обмена веществ, гормональные расстройства, хронические инфекционно-воспалительные заболевания.
«Фототоксические реакции возникают примерно через полчаса после начала воздействия ултрафиолетового излучения,- пояснила дерматолог-косметолог одного из частных медцентров Москвы Оксана Белебко.- Появляется покраснение участков кожи, на которые попал солнечный свет, возникает зуд, может появиться болезненная сыпь по типу крапивницы».
Посмотреть прогноз погоды